|
|
Navržení a ověření cvičebního programu zaměřeného na kompenzaci hyperlordózy bederní páteře
ŠVEHLOVÁ, Michaela
Diplomová práce se zabývá navržením a ověřením cvičebního programu zaměřeného na kompenzaci hyperlordózy bederní páteře. Pro tvorbu literární rešerše byla použita metoda obsahové analýzy a syntézy. Obsahuje poznatky z oblasti poruch pohybového systému vzhledem k zatížení ve fotbale. Pro ověření vytvořeného cvičebního programu byly použity testy dle Smíška na hodnocení rozsahu pohybu v kyčelním kloubu a dle Jaroše a Lomíčka na hodnocení postavy. Ověření se účastnilo 10 fotbalových hráčů kategorie U 11 1. FK Příbram. Intervence probíhala jedenkrát týdně po dobu osmi týdnů. Ověření bylo realizováno formou postupného jednoskupinového, časově nesouběžného experimentu. Na základě výsledků testování došlo ke zlepšení hráčů. V metodě dle Smíška se zlepšilo 80 % testovaných hráčů u pravé dolní končetiny a 70 % u levé dolní končetiny. V metodě dle Jaroše a Lomíčka se hráči z krajních skupin velmi špatné a vadné držení těla přesunuli do skupin vadné a dobré držení těla. Cvičební program byl ověřen jako vhodný kompenzační program pro fotbalové hráče.
|
|
|
Africký tanec
Kohútová, Veronika ; Černá, Jana (vedoucí práce) ; Vorálková, Jitka (oponent)
Název: Africký tanec Cíle práce: Cílem projektu je sestavit a metodicky uspořádat ukázkovou hodinu afrického tance pro potřeby kondičních hodin pro dospělé, včetně fotografického záznamu pohybu, názvoslovného popisu a video dokumentace. Metody: Na základě rešerše dostupných literárních zdrojů byla zpracována teoretická východiska. Bakalářská práce je prací deskriptivní. Popisované taneční kroky a vazby byly konzultovány s profesionální tanečnicí Lindou Fernandez Saez. Z jednotlivých kroků a tanečních vazeb byla vytvořena metodická řada nácviku afrického tance, která byla zpracována a prezentována do ukázkové lekce. Výsledky: Zpracování této bakalářské práce vedlo ke tvorbě ukázkové africké taneční lekci, jak pro tanečníky, tak běžnou veřejnost. Klíčová slova: tanec, africký tanec, pohybový program, Linda Fernandez Saez
|
|
|
Režimová opatření pro ovlivnění nadváhy a obezity dětí mladšího školního věku
Brožík, Marek ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Strejcová, Barbora (oponent)
Název: Režimová opatření pro ovlivnění nadváhy a obezity dětí mladšího školního věku Cíle: Hlavním cílem této práce je vytvoření pohybového programu pro děti mladšího školního věku, které mají diagnostikovanou nadváhu či obezitu. Cílem práce je také zmapovat dostupné informace o obezitě dětí a její léčbě pomocí pohybové aktivity z domácí i zahraniční literatury, které jsou získané z odborných publikací či vědeckých článků dostupných v internetových databázích. Metody: V naší práci jsme zanalyzovali odborné publikace a porovnali názory odborníků, kteří se zabývají léčbou nadváhy a obezity pohybovou aktivitou. Výsledky: Zjistili jsme, že pohybová aktivita má zásadní vliv na zdraví a tělesnou hmotnost jedince. Je důležité, aby se pohybová aktivita stala součástí každodenního režimu dětí. Týdenní pohybový program je určen pro děti, jejich rodiče a učitele, a má sloužit jako návod k redukci hmotnosti dítěte. Klíčová slova: dětská obezita, pohybová aktivita, pohybový program, mladší školní věk, hmotnost
|
|
|
Posouzení účinnosti pravidelného 12týdenního domácího cvičení na zlepšení mobility v nouzovém stavu
Konvář, Jan ; Kainová, Lucie (vedoucí práce) ; Panská, Šárka (oponent)
Tématem práce je posouzení vlivu pravidelného cvičení na zlepšení pohybu hrudní páteře, kyčelního kloubu a kotníku. Ke splnění hlavního cíle bylo využito kvalitativního výzkumu formou dotazníku a dále byla sestavena vlastní testovací baterie pro testování mobility vybraných tělesných segmentů. V práci byl zjištěn pozitivní vliv pravidelného cvičení na mobilitu daných částí, výsledky testů před zahájením a po dokončení cvičebního programu vykazovaly u většiny respondentů zlepšení mobility vybraných tělesných segmentů, byly však očekávány větší rozdíly u jednotlivých segmentů. Byl také zjištěn pozitivní vliv pravidelného pohybu na fyzickou i psychickou stránku zkoumaných osob, u kterých také došlo po ukončení programu k vymizení zdravotních potíží, které byly pozorovány před zahájením cvičení.
|
|
|
Pohybové programy pro ovlivnění nadváhy a obezity dětí.
Křišťan, Zdeněk ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Čechovská, Irena (oponent)
1 Abstrakt Název: Pohybové programy pro ovlivnění nadváhy a obezity dětí Cíle: Cílem práce je navrhnout pohybový program pro redukci hmotnosti dětí s nadváhou nebo obezitou, lišících se aktuální úrovní pohybových dovedností na základě pohybové anamnézy. Metody: Informace, data a poznatky zvolené problematiky byly vyhledány pomocí rešerše odborné literatury českých i zahraničních publikací, další informace jsem získal studiem vybraných odborných článků, z internetových zdrojů, internetového serveru PubMed a dalších dostupných publikací, dle identifikovaných klíčových slov v názvu a textu - například děti, obezita, pohybové aktivity, dovednosti atd. Mezi kritéria patřila též odbornost autorů na dané téma. Dalším zařazovacím kritériem byla obezita, prevence a pohyb dětí a naopak vyřazujícím kritériem byla obezita dospělých. Výsledky: Na základě literární rešerše jsem připravil zásady návrh pohybového programu, kdy pohybové dovednosti mají jednoznačný vliv na realizaci pohybové aktivity. Program je připraven pro dítě spadající věkem na první stupeň základní školy s lehkou obezitou, zhoršeným držením těla, bez zdravotních komplikací, se základními pohybovými dovednostmi ze školní tělesné výchovy a bez pravidelného pohybového tréninku. Sestavil jsem pohybový program na redukci tělesné hmotnosti takového dítěte...
|
|
|
Ovlivnění vybraných parametrů posturální stability prostřednictvím pohybového programu powerjóga u studentů Přírodovědecké fakulty Univerzity Karlovy v Praze
Feitová, Kateřina ; Novotná, Viléma (vedoucí práce) ; Blahutková, Marie (oponent) ; Matolín, Svatopluk (oponent)
Název: Ovlivnění vybraných parametrů posturální stability prostřednictvím pohybového programu powerjóga u studentů Přírodovědecké fakulty Univerzity Karlovy v Praze. Cíl: Cílem práce bylo analyzovat vliv intervenčního programu powerjógy na vybrané parametry posturální stability a určit potenciální rozdíly mezi experimentální a kontrolní skupinou. Metody: Tříměsíční intervenční program byl realizován v rámci studijního plánu předmětu tělesná výchova MS730C na KTV, PřF UK Praha. Výzkumný soubor tvořilo 80 studentek 2. ročníku Přírodovědecké fakulty, které byly losováním rozřazeny do experimentální a kontrolní skupiny. Změny vybraných parametrů posturální stability byly sledovány před začátkem tříměsíčního intervenčního programu a po jeho zakončení. Měření úrovně posturální stability proběhlo pomocí vybraných testů v Laboratoři sportovní motoriky FTVS UK v Praze. Testy byly realizovány na stabilometrické desce Footscan. Pro statistické vyhodnocení dat byly použity neparametrické testy. Pro vyhodnocení věcné významnosti byl použit koeficient věcné významnosti ω2 . Výsledky: Podařilo se prokázat statisticky významný (p = 0,003 resp. p = 0,023) rozdíl před a po IP u experimentální skupiny. Rozdíly se ukázaly u průměrné laterální výchylky x při stoji "flamingo" na levé noze resp. pro poměr laterálních...
|
|
|
Motorické dovednosti a obezita u dětí
Křišťan, Zdeněk ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Čechovská, Irena (oponent)
Název: Motorické dovednosti a obezita dětí Cíle: Cílem práce je zhodnotit vliv pohybových dovedností na obezitu, dále zpracovat údaje a data o obezitě, pohybových aktivitách a poukázat na pozitivní vliv pohybových aktivit na tělesnou hmotnost dětí. Následně, z těchto zpracovaných podkladů, sestavit návod pro pohybovou intervenci pro obézní dítě mladšího školního věku, který bude mít pozitivní vliv na redukci jeho tělesné hmotnosti. Metody: Informace, data a poznatky zvolené problematiky byly vyhledány pomocí rešerše odborné literatury českých i zahraničních publikací, další informace jsem získal studiem vybraných odborných článků, z internetových zdrojů, internetového serveru PubMed a dalších dostupných publikací, dle identifikovaných klíčových slov v názvu a textu - například děti, obezita, pohybové aktivity, dovednosti atd. Mezi kritéria patřila též odbornost autorů na dané téma. Dalším zařazovacím kritériem byla obezita, prevence a pohyb dětí a naopak vyřazujícím kritériem byla obezita dospělých. Výsledky: Na základě literární rešerše jsem připravil návrh pohybového programu, kdy pohybové dovednosti mají jednoznačný vliv na realizaci pohybové aktivity. Program je připraven pro dítě spadající věkem na první stupeň základní školy s lehkou obezitou, zhoršeným držením těla, bez zdravotních...
|
|
|
Specifický pohybový program (HIIT) a jeho vliv na tělesné složení u mužů a žen
Mocik, Antonín ; Kinkorová, Ivana (vedoucí práce) ; Bunc, Václav (oponent)
Název: Specifický pohybový program (HIIT) a jeho vliv na tělesné složení u mužů a žen Cíle: Cílem práce bylo zhodnocení změn tělesného složení u mužů a žen, kteří absolvovali tříměsíční pohybový program. Metody: Práce je založena na empirickém výzkumu, jehož hlavní metodou je pozorování. Na začátku výzkumu tvořil soubor 15 mužů a 15 žen. Výzkum dokončilo 11 mužů a 11 žen. Probandi navštěvovali skupinové lekce vedené metodou HIIT ve fitness centru Balance Club Brumlovka. Vstupní a výstupní data (tělesnou výšku, tělesnou hmotnost a parametry tělesného složení) byly měřeny pomocí digitálního výškoměru a InBody 770. Výsledné hodnoty byly zhodnoceny pomocí párového t-testu (statistická významnost) a Cohenovo - d (věcná významnost). Výsledky: Výsledkem diplomové práce je, že během specifického tříměsíčního cvičebního programu došlo ke změnám antropometrických parametrů (tělesná hmotnost) i parametrů tělesného složení. Největší změny jak u mužů, tak i u žen byly v průměrném snížení celkové tělesné hmotnosti (kg), snížení % tělesného tuku a nárůstu % celkové tělesné vody a tukuprosté hmoty (kg). Klíčová slova: Antropometrie, tělesné složení, bioelektrická impedance, zdravý životní styl, pohybový program.
|
|
|
Intervenční pohybový program pro redukci dětské obezity
Brožík, Marek ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Dvořák, Martin (oponent)
Název: Intervenční pohybový program pro redukci dětské obezity Cíle: Cílem této diplomové práce je navrhnout a realizovat intervenční pohybový program pro obézní děti v rámci lázeňského pobytu v Léčebně Dr. L.Filipa, Lázně Poděbrady a ověřit si jeho účinnost na testovaných antropometrických parametrech. Metody: Program probíhal v období od 26.3. -22. 4. 2014. Intervenovaný soubor se skládal z 12 dětí, z toho 6 chlapců a 6 dívek. Skupina se pohybovala ve věku od 10-12 let. Měření antropometrických ukazatelů jsme prováděli přístrojem na základě bioelektrické impedance. Obvod břicha se měřil krejčovským metrem. Výsledky: Intervenční pohybový program měl pozitivní dopad na snížení stupně obezity u dětí. Průměrná hodnota úbytku hmotnosti u intervenované skupiny činila 4,4 kg, průměrná hodnota BMI se snížila o 1,8 kg/m2 , množství tukové tkáně se snížilo o 3,1 %, obvod břicha se snížil o 5,7 cm a aktivní svalová hmota se zvýšila o 1,7 %. Pohybový program se setkal se s kladným ohlasem u dětí a napomohl k vytvoření pozitivnějšího vztahu k pohybové aktivitě. Klíčová slova: dětská obezita, pohybová aktivita, pohybový program, mladší školní věk, hmotnost, BMI, tělesný tuk
|
|
|
Ovlivnění vybraných parametrů posturální stability prostřednictvím pohybového programu powerjóga u studentů Přírodovědecké fakulty Univerzity Karlovy v Praze
Feitová, Kateřina ; Novotná, Viléma (vedoucí práce) ; Blahutková, Marie (oponent) ; Matolín, Svatopluk (oponent)
Název: Ovlivnění vybraných parametrů posturální stability prostřednictvím pohybového programu powerjóga u studentů Přírodovědecké fakulty Univerzity Karlovy v Praze. Cíl: Cílem práce bylo analyzovat vliv intervenčního programu powerjógy na vybrané parametry posturální stability a určit potenciální rozdíly mezi experimentální a kontrolní skupinou. Metody: Tříměsíční intervenční program byl realizován v rámci studijního plánu předmětu tělesná výchova MS730C na KTV, PřF UK Praha. Výzkumný soubor tvořilo 80 studentek 2. ročníku Přírodovědecké fakulty, které byly losováním rozřazeny do experimentální a kontrolní skupiny. Změny vybraných parametrů posturální stability byly sledovány před začátkem tříměsíčního intervenčního programu a po jeho zakončení. Měření úrovně posturální stability proběhlo pomocí vybraných testů v Laboratoři sportovní motoriky FTVS UK v Praze. Testy byly realizovány na stabilometrické desce Footscan. Pro statistické vyhodnocení dat byly použity neparametrické testy. Pro vyhodnocení věcné významnosti byl použit koeficient věcné významnosti ω2 . Výsledky: Podařilo se prokázat statisticky významný (p = 0,003 resp. p = 0,023) rozdíl před a po IP u experimentální skupiny. Rozdíly se ukázaly u průměrné laterální výchylky x při stoji "flamingo" na levé noze resp. pro poměr laterálních...
|
host ::
RSS.